Friidrett: Friidrett/basistrening for ungdom


Da setter vi i gang friidrettstreninger rettet mot unge ungdommer i alderen omkring 10-14 år.

Hver torsdag kl 17:30 - 19:00, oppmøte utenfor Hemne Samfunnshus.

Typisk opplegg blir oppvarming utendørs, og friidrettsrelatert spenst/teknikk/basis/sirkeltrening inne i Samfunnshuset, med litt leik innimellom (ala stiv heks, sisten, 3-på-rad, stafetter..). Opplegget skal oppleves overkommelig for alle, men vi skal også utfordre de som har tatt et steg videre.

Som utgangspunkt fra og med 5.klasse nå i høst, og så inviterer vi 4.klassinger etter nyttår.
Åpent også for eldre ungdommer. Vi kan snakkes i lag om individuelt opplegg.

Vi oppfordrer foreldre til å bli med på intervalltrening mens ungene trener. Bli med på oppvarming sammen med ungene, og løp intervaller med løpegruppa (kl 18-19). En topp mulighet til at foreldre/barn kan stille på samme trening! :-D

Månedlig samling i Ranheim friidrettshall
Treningsøkt i flott innendørsanlegg, med noe artigopplegg etterpå (ala pirbadet, trampolineland, klatring, kino o.l), åpent for både ungdom/voksne. Undertegnede leder ungdomstreninga (fortrinnsvis teknikk/hurtighetstrening) og lager forslag til økt for voksne som er med hvis ønskelig. Kjører privatbiler med samkjøring. Foreldre trenger ikke nødvendigvis bli med, såfremt vi har nok voksne med. Siste samlinga blir organisert som en busstur.
FØRSTE TUR SANNSYNLIGVIS LØRDAG 18. NOVEMBER!

Klubbklær
Deltakelse på våre treninger gir mulighet til å kjøpe våre flotte klubbklær til sterkt rabattert pris. Bestilling tas opp i vinter sånn at vi får de til våren.

Forøvrig har vi egen gruppe på Facebook: KIL_Løpegruppa. Her legges ut alle oppdateringer om våre treninger.

Interessert? Ta kontakt med Ole Arnold Sødal, mobil 4021 7543 (evt facebook messenger)