Friidrett: Inspirasjonshelg - Tidsskjema


Her finner du tidsskjema for Inspirasjonshelga i Sodvinhallen!

Det er mulig det blir små endringer enda, men grovplanen for helga (både ungdomssamling og Løpekurs voksne) ser sånn ut:

https://drive.google.com/file/d/1MXsGy-QAj0GeI2iVtDK49mORr22mCH5M/view?usp=sharing

Det jobbes fortsatt med litt detaljer, så det er mulig det blir små endringer. Vi har jo 2 ulike opplegg som foregår samtidig i samme anlegg, med litt gjenbruk av ressurser og personell. Men det blir knall bra. Endelig plan blir delt ut ved oppmøte.

Vi sendte ut epost til utabygdes deltakere i går (torsdag). Gjentar innholdet her i tilfelle noen ikke har mottatt. Gjelder ungdomssamlinga.

Buss fra/til Orkdal

Det er satt opp buss som går fra Shell Bårdshaug kl 10:30 på lørdag.

Om det er noen som ønsker å ta rutebuss fra Trondheim, så ser det ut til at det er rute nr 310 som er mest aktuell, som ankommer rutebilstasjonen kl 09:30. Ca 500m å gå derfra til Shell Bårdshaug. Ellers fikk dere tilsendt navneliste. Dere får samsnakkes om samkjøring :-)

Bussen er tilbake til Orkdal (Shell Bårdshaug) kl 16 på søndag.

Beste rutebussalternativ herfra er 310, som går f.eks. 16:15.

Mat

De som kommer langveis fra bør ta med en liten matpakke de kan spise ved ankomst Kyrksæterøra. Forøvrig blir det lunch ca kl 15 og middag ca kl 18:30 på lørdag.

De som overnatter på hotellet får frokost der. Lunch kl 13 på søndag.

NB: viktig at vi som arrangør får vite om eventuelle matallergier vi må ta hensyn til. Satser på å fikse cøliaki-vennlige alternativer. Om det er annet så si fra. Planen er brødmat + havregrøt til lunch og taco til middag.

Innhold

Friidrettskretsen har ansvar for det sportslige opplegget; friidrettsøvelsene, styrke, teori og inspirasjon.

Vi kjører ei friidrettsøkt på lørdag der deltakerne kan velge 1 av følgende grener;

  • sprint/hekk
  • mellomdistanse
  • hopp

Det blir lagt opp til lagkonkurranse som vi spinner på hele ettermiddagen/kvelden på lørdag (både fysisk og sosialt), som avgjøres med stafett på søndag.

Vi setter inn rikelig med miljøarbeidere, både voksne og ungdommer. Vi har trua på at dette blir en god opplevelse.

Klima og bekledning

Temperaturen i Sodvinhallen bærer nok preg av at det er vinter. Det holdes jevnt på 6 grader, og alle må ha klær ut i fra det. Typisk lang tights, ull supergenser og gjerne tynne sokker som går over anklene. Noen vil sikkert synes det er greit med tynn lue og hansker ved oppvarming. Forøvrig er det topp forhold!!

Rene løpesko, og de som har piggsko kan montere innepiggene.