Friidrett: Vintertrening friidrett barn/ungdom

Her er oversikt over våre treninger med barn/ungdom fram til våren. Inkluderer nå 4.trinn i barnegruppa. Blime!

Friidrett barn, 4. - 6. klasse

Som vi har gjort siste par år så åpner vi for at barn i 4.trinn kan starte på friidrettstrening etter nyttår. En trening i uka. Første gang blir torsdag 30.januar kl 17:30 - 19:00 i Sodvinhallen. Dag/tidspunkt kan diskuteres, men vi kjører dette tidspunktet i hvert fall første gang. Bruk jungeltelegrafen og få med venner!

Typisk opplegg:

• leikbasert oppvarming
• litt teknikkdrill og noen korte spurter
• spenst/styrke. Vi øver inn masse øvelser, kjørt i sirkelform med musikk
• avslutter økta med enten stafett, lengdehopp, hinderløype eller lignende

Mange av guttene i disse alderstrinnene har fotballtrening til 18. Gjerne ta en banan, skift sko og bli med på styrkesirkelen vår kl 18 :)

Meld interesse til Ole Arnold Sødal, enten via messenger eller mobil 40217543.

Friidrett ungdom fra og med 7.klasse

Gjengen vi har med nå har fokus på løp. Andre grener kan vurderes på sikt. Vi har per i dag følgende økter:

• mandag kl 18-19:30: Løpetrening sammen med diverse lag fra KIL/HEMNE. Intervallbasert løping med ulike formål.
• tirsdag kl 17-18: spenst/styrkesirkel i Sodvinhallen
• torsdag kl 19: løpetrening sammen med voksengruppa
• gjengen deltar innimellom på kretsens treninger i Trondheim

Klubbklær

Setter nå i gang supplering/bestilling av løpeklær i klubbdesign. Følg med på våre FB-grupper.

Vi er på Facebook!

Følg med på oppdateringer om våre treninger på vår Facebook-gruppe KIL_Løpegruppa Ungdom:
>> https://www.facebook.com/groups/297670594213200/

Og alt som skjer i friidretten havner stort sett i følgende gruppe: KIL_Løpegruppa
>> https://www.facebook.com/groups/914084728655005/