Friidrett: Vintertrening Friidrett


Uka etter høstferien går friidrettsavdelinga over til "vintertrening"

Fra og med UKA ETTER HØSTFERIEN tilbyr vi følgende treninger for våre yngres:

- Mandager: Løpetrening. Intervallbasert løping tilpasset aldersgruppa, utendørs. Oppmøte v/Samfunnshuset kl 18, og varer ca en time. Veiledende aldersgrense 12år (dvs 12 år i løpet av kalenderåret), men yngre motiverte kan gjerne få prøve!

- Torsdager: Basistrening friidrett i Samfunnshuset kl 1730-1900. Fokus på løpsteknikk, spenst og styrke. Aldersgrense "10 år i kalenderåret". Ikke noe spesiell øvre grense, vi har per i dag med ungdommer opp til 14 år på dette.

Satser i tillegg på å få til ei lørdagssamling i Trondheim i november. Samkjøring til byen, der vi kjører ei 2-timers økt i Ranheim Friiidrettshall, før vi tar en felles lunch og avslutter med et par timer i f.eks. Pirbadet. Kjempestas for store og små!!

Det er altså planen fram til nyttår.

Planene oppdateres kontinuerlig, og det er viktig at alle som er interessert tar kontakt med Ole Arnold Sødal (enten via Messenger eller mobil 4021 7543), slik at du blir lagt til aktuelle infogrupper.

Drømmen er at vi etter nyttår kan dele gruppa i 2, for eksempel:

1. 4.-5.klasse: variert basistrening, jobber med bevegelseserfaring, slik som i dag

2. fra og med 6.klasse: noe mer spesialisert, målrettet, kapasitetsbygging, teknikk, koordinasjon

Vi har en veldig spennende tid foran oss, med åpning av et fantastisk flott anlegg i vinter. Ingen tvil om at det vil påvirke våre muligheter noe enormt. Det gleder vi oss til!

Vi får mange spørsmål om innkjøp/supplering av løpeklær. Vi kjører en runde på dette på vinteren, sånn at vi har det klart når vårsesongen starter.