Inspirasjonshelg - Ungdommer 12-15år


Velkommen til ungdomssamling friidrett 12-15år i Sodvinhallen

#Artig #Sosialt #Trening #Gøy #Løping #Sodvinhallen #Friidrett #Samling #Ungdom #Kunnskap #Inspirasjon #Opplevelse #Piggsko #Humor #Lerøy #Krets

I samarbeid med:

  • Sør-Trøndelag friidrettskrets
  • Løplabbet
  • Hemne Treningssenter

arrangerer vi Ungdomssamling 12-15år i Sodvinhallen, lørdag 23.november ca kl 12 til søndag 24.november kl 15.

Få et motiverende avbrekk i treningshverdagen, bli med på samling, møt likesinnede, knytt vennskap, få treningstips, ta med deg inspirasjon hjem. Vinn vinn!

Hvem

Vi inviterer ungdommer mellom 12-15år. Åpent for alle, enten om du er rykende fersk eller allerede har trent friidrett i flere år.

Målet må være at dette skal gi inspirasjon på alle nivå. Inspirasjon du kan ta med inn i den daglige treninga.

Hvor

Hele samlinga vil foregå i Sodvinhallen, som er Norges største fotball/friidrettshall. Trening/aktivitet vil foregå inni hallen, og møter/foredrag/info/mat/sosialt skjer i tilhørende servicebygg, der det også er styrketreningsrom og garderober.

Program

Innhold er under utvikling, og vi kommer snart med endelig opplegg, men vi ser for oss:

  • Praktisk info. Elev forteller om Livet på friidrettslinja på Strinda vgs
  • Økt 1; Sprint/hekk, mellomdistanse, lengde, høyde
  • Foredrag: styrketrening i friidrett; prestasjon og skadeforebygging v/ Henrik Nortug
  • Økt 2; spenst/styrke
  • Foredrag: treningsplanlegging / periodisering v/Henrik Nortug
  • Økt 3; teambuilding, ala stafett, turnering, 5kamp. Fokus på artig og sosialt
  • Sosialt opplegg etter middag på lørdagskveld

Trenere

  • Ola Sakshaug stiller fra friidrettskretsen
  • Henrik Nortug stiller fra Løplabbet
  • Jorunn Vaagan Hofset
  • Studenter fra Strinda VGS
  • Lokale trenere, avhengig av deltakelse
  • Hemne Treningssenter vil bidra på styrkesiden
  • Lokale miljøarbeidere skal bidra til både god oppvarting og humør

Pris

Du betaler kr 300,- som inkluderer:

  • lunch lørdag
  • middag lørdag
  • lunch søndag
  • sosiale tiltak
  • treninger
  • div foredrag

Påmelding

Du gjør følgende:

Supporter?

Gjester er velkommen til å følge sine ungdommer. Du betaler da en "kostpris" på kr 200,- som inkluderer 2 luncher + middag. Registrer deg på følgende side:
>> https://forms.gle/MRZwZsBdSsq4fnms8
og betal kr 200,- til 4312.07.53305

ELLER du kan delta på vår Løpekurs som foregår samtidig, se mer info:
>> http://kil.as/34571/2829/36135-78223.html 

Overnatting

Vi kan tilby meget rimelig overnatting på Hotell Koselig, som ligger i sentrum på Kyrksæterøra, ca 1 km gangavstand fra Sodvinhallen.

Priser:

  • 3-4 manns kr 390,- pr pers
  • Dobbeltrom: kr 490,- per pers
  • Enkeltrom: kr 740,-
  • Ungdommer på kretslaget (dvs de som var uttatt til Lerøylekene i Måndalen) betaler ikke for overnattinga (da friidrettskretsen subsidierer disse)

Alle priser per pers. inkl frokost.

Dette må bestilles hos oss. Vi har reservert rom. Rombestilling må gjøres til oss 1 uke før kurset.

Kontaktperson

Ole Arnold Sødal, mobil 4021 7543, epost sodalo@gmail.com