Vår-Kikk-Åff-Friidrett-Tur 2017

Bli med på tur til Ranheim Friidrettshall søndag 2.april! Friidrettsaktiviteter innendørs, som avsluttes med 2 timer i PIR-badet :-)

Turen er åpen for alle friidrettsinteresserte fra og med skolealder :-)

Vi tar buss fra Hemnehallen til Trondheim kl 0900 på søndag 2.april. Opplegg i Ranheim friidrettshall. Her deler vi oss i 3 grupper.

Barnegruppa (1.-3.klasse): friidrettsleik i et skikkelig anlegg! Vi stiller med aktivitetsleder(e) som organiserer friidrettslek, stafett, høyde, lengde, 60m og lignende

Ungdomsgruppa (fra 4.klasse). Tanken er litt forberedelser rettet mot Olavstafetten 1.mai. Opplegg:
- oppvarming (ulike sura-varianter)
- litt teknikkøvelser
- ei løpeøkt på 200m-banen
- litt øving på stafett-vekslinger
- fri utprøving av hallens fasciliteter (høyde, lengde, hekk osv).
Joakim Sødal blir med og bidrar med opplegget

Eldre ungdommer + voksne (ja, foresatte også!)
- kan velge helt fritt opplegg, eller bli med på oppvarminga og teknikkøvelser sammen med ungdomsgruppa
- fri løpeøkt på 200m-banen. Vi kan foreslå fellesøkt om ønskelig.

Felles lunch på Burgerking ved Leangen eller noe sånt. Avslutter med et par timer i PIR-badet.

Sånn ca tidsplan:
09:00-11:00 buss til Ranheim
11:00-13:00 friidrettsaktiviteter i hallen
13:00-14:30 matpause
14:30-16:30 PIR-badet
17:00-19:00 hjemtur

Kontaktperson: Ole Arnold Sødal, mobil 4021 7543, epost sodalo@gmail.com

Selve turen er gratis, men mat og adgang i PIR-badet må dekkes av hver enkelt.

På grunn av PIR-badet må vi innføre følgende regler:
- barn under 12 år (dvs født etter 2005) må være knyttet til en voksen på turen
- dersom foresatt ikke har anledning til å stille så kan barna knyttes til annen voksen som skal i vei. Dette må angis som kommentar i påmeldinga.

Påmelding: https://goo.gl/forms/r9lG8u35x3Ih3bAU2 innen 31.mars

Begrenset plass på bussen, førstemann til mølla!

Oppdatering av info

Informasjon vil nok bli oppdatert på facebook, men siste endringer blir lagt hit, og vi ber alle deltakere sjekke denne siden kvelden før avreise!

Vedlegg